今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

影迷热赞《柯南：黑铁的鱼影》一刀未剪 诚意满满 柯南新剧再创票房奇迹

北京 - 由日本漫画家青山刚昌创作的经典推理漫画《名侦探柯南》改编的第26部剧场版动画电影《柯南：黑铁的鱼影》于2023年4月14日在日本上映，并于2023年12月15日在中国大陆上映。影片上映后，收获了票房和口碑的双丰收，在日本创下100亿日元的票房纪录，在中国大陆也取得了近8亿元人民币的票房成绩。

一刀未剪 诚意满满

《柯南：黑铁的鱼影》是《名侦探柯南》剧场版系列首次在中国大陆实现一刀未剪，这对于柯南的粉丝们来说无疑是一个巨大的惊喜。许多影迷表示，能够完整地欣赏到柯南新剧，感到非常过瘾。

剧情精彩 引人入胜

《柯南：黑铁的鱼影》以日本大阪海游馆为舞台，讲述了柯南和小兰、灰原哀等人受邀参加海游馆的新馆开幕仪式，却意外遭遇了爆炸事件的故事。在事件背后，隐藏着一个巨大的阴谋。柯南需要运用自己的智慧，阻止犯罪分子的阴谋，拯救无辜的人们。

影片的剧情跌宕起伏，扣人心弦，引领观众跟随柯南一起抽丝剥茧，揭开谜底。许多影迷表示，影片的剧情非常精彩，看得非常过瘾。

制作精良 视听享受

《柯南：黑铁的鱼影》的制作精良，画面精美，特效炫酷，为观众带来了极致的视听享受。影片中的海游馆场景还原度极高，让观众仿佛置身其中。

柯南新剧再创票房奇迹

《柯南：黑铁的鱼影》的成功，不仅是柯南粉丝们的支持，也是对《名侦探柯南》剧场版系列的肯定。相信在未来，柯南会继续带给我们更多精彩的作品。

### 《名侦探柯南》剧场版系列

《名侦探柯南》剧场版系列是根据青山刚昌创作的漫画《名侦探柯南》改编的动画电影系列，自1997年上映第一部作品《名侦探柯南：计时引爆摩天楼》以来，至今已累计上映了26部作品。

《名侦探柯南》剧场版系列以其精彩的剧情、精良的制作和强大的票房号召力，成为日本动画电影史上最成功的系列之一。

### 柯南简介

柯南，本名江户川柯南，是日本漫画家青山刚昌创作的漫画《名侦探柯南》中的主人公。他原为高中生侦探工藤新一，在一次黑衣组织的暗杀行动中被灌下毒药，身体变小成小学生模样，并化名柯南·江户川继续进行侦探活动。